Setelah sekian lama gw gembar-gembor pengen senam hamil, akhirnya baru Sabtu kemaren berhasil terlaksana juga tuh cita-cita. Gw Senam hamil di RSB Duren Tiga, alesannya karna deket n lebih murah dari di RSB lain. Jadwalnya ada 2 gelombang, gelombang pertama jam 10.30 – 12.00 WIB n gelombang kedua jam 16.00 – 17.00 WIB. Gw ambil gelombang pertama, alesannya selaen karna lebih fresh di pagi hari, jam 1 juga gw ada janji sama anak-anak Olimpiade UI buat makan siang di Pizza Hut. Pizza Hut mana? Pizza Hut Buncit aja, Sodara- sodara. Ga usah jauh-jauh dari rumah :D.
Anyway… Gw nyampe di RSB Duren Tiga pas-pasan jam 10.30. First impression soal RSB ini, kecil n padet, yooo.. Tapi ya udahlah, alesan kesini juga Cuma mau senam hamil. Sampe-sampe langsung daftar n bayar Rp. 30.000,- ajah :D. Trus langsung disuruh ke tempat senamnya aja, which is di lantai 3. Abis pipis gw cari-cari lift, mana ya? Ini kan RS bersalin, pasti ibu hamil ga disarankan naek tangga, toh? Pasti ada lift, toh? Eh, ternyata ga ada loh, Sodara-sodara… Walhasil gw naek tangga dengan beraaaaaaat sekali ke lantai 3. Ya Alloh… :p
Sampe di lantai 3, gw liat ada gerombolan ibu-ibu hamil yang lagi duduk di lorong tunggu, ternyata mereka yang mau senam hamil juga. Dari 7 orang yang udah daftar senam hamil, kursi yang disediakan hanya 5 aja, loh.. Jadi gw yang termasuk beruntung dapet tempat duduk, tapi sisanya gw ga tau deh. Kita-kita harus nunggu dulu soalnya kelas hypnobirthing sebelum kelas senam hamil belom klar. Jadi sekalian nunggu, ibu-ibu gendut yang ada disitu ngobrol-ngobrollah. Enaknya punya temen seperjuangan hamil itu adalah, lo ngerasa deket satu sama lain, tanpa harus tau nama tuh ibu siapa, kerja dimana, rumahnya dimana dll. Soalnya kita-kita tuh disitu yang ada curhat-curhatan aja gitu. Sesuatu yang sebelumnya ga pernah gw lakukan ke orang yang bener-bener baru sekali gw temuin. Permasalahannya macem-macem, ada yang posisi bayinya sampe 38 minggu itu masih sungsang (Alhamdulillah so far 33 minggu Ditmar masih dalam posisi terbalik kepala di bawah), stretchmark (gw timpalin soal terlalu konsen oles body butter di perut sampe akhirnya stretchmark gw muncul di pantat), anak yang nendang sampe sakit (iyak, Ditmar kalo nendang ke kanan perut gw suakitnya minta ampun), berat badan bayi (dikomentarin kalo perut gw kecil banget. He??? Gw segini udah disuruh diet loh, ibu-ibu…), dan permasalahan lainnya. Sampe akhirnya jam 11.10 WIB barulah kita-kita masuk ke kelas senam hamil.
Masuk-masuk kelasnya temaram, jendela ditutup, ada boombox nyetel music klasik, trus dikasih seragam senam yang nyaman banget, matras n bantal masing-masing orang, AC 19 derajat celcius. Dan gw ngerasa gw bayar Rp. 30.000,- buat disuruh tidur. Sumpah suasananya bikin ngantuk, ato sebenernya tujuannya biar rileks? Tapi gw nya aja yang pemales :p. Trus ganti baju dan ambil tempat. Bidan yang ngajar itu baik n cantik banget, penjelasannya clear dan mudah dipahami. Jangan tanya namanya siapa, ya. Gw lupa soalnya. Senam hamilnya dibagi 3 sesi, sesi pertama itu buat ngerenggangin otot-otot ibu yang tegang ato bengkak saat hamil, gerakannya boleh dipraktikin dimana aja tanpa pengawasan karna simple n ga bahaya. Sesi kedua ada selingan buat laktasi, tapi gw ga terlalu nyimak sangking godaan buat tidur di matras n bantal empuk itu begitu besar. Tapi intinya sama lah kaya’ klinik laktasi AIMI itu. Trus sesi terakhir itu praktik pernafasan n posisi yang ga boleh dipraktikin tanpa pengawasan bidan ato dokter. Jadi bidannya meragain posisi melahirkan normal dan gimana cara pernafasan saat persalinan. Yang bikin gw merinding TOTAL. Aduh, mak… Gw jadi kebayang sakit perutnya aja tuh selama kontraksi n mulai pembukaan-pembukaan melahirkan. Yang harus atur nafas sedemikian rupa, trus ada masa harus nahan ngeden kalo posisi kepala bayi gimana, trus kalo perineum robek gimana, yang pada akhirnya dipertanyakan sama otak gw: “Ini diajarin sekarang, pas lagi panic lahiran bakal inget gak ya?” Since gw panikan apa bisa ya inget semua teori itu? Soalnya gw cerita ma nyokap gw soal ini juga dibilang agak rempong ya pas lahiran, inget nama suami aja masih untung :p Di sesi ketiga ini juga diajarin posisi rileksasi, yang bener-bener nyaman. Dan akhirnya gw SUKSES tertidur dengan pulasnya… Bangun-bangun bidannya udah ganti baju n beberapa peserta juga udah mulai antri ganti baju. Huahahhaha…
Tapi ya sudahlah… Namanya juga suasana mendukung *alesan* :p. Trus diakhir senam hamil kita disediain susu hamil. Enaaaaak… Trus yangga enak dari senam hamil ini adalah gw ga dijemput Wahab yang lagi lembur, jadi gw pulang harus cari taxi. Dan susah banget nemu taxi kosong di RSB itu… *sigh* Sabtu depan gw mo ikutan senam hamil lagi, mungkin gw harus rutin beberapa kali senam hamil biar teori yang diajarin nempel n bisa gw praktikin pas lahiran. BTW, kalo senam hamil dinilai bisa menahan laju pertambahan berat badan, kaya’nya ga berhasil dig w. Soalnya pulang dari situ gw makan 1 piring spaghetti, 1 slice pizza n 5 potong chicken wing… :D
Tidak ada komentar:
Posting Komentar